শারীরিক মানসিক সম্প্রীতি থাকা ব্যক্তিগত তদন্তের একটি কাজ যা আরও ভাল মানুষ হওয়ার চেষ্টা করে। এই কাজটি অগত্যা জানার সাথে নয় তবে সত্তায় রয়েছে।
২. অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি হ'ল একটি মানসিক-শারীরিক ভারসাম্যপূর্ণ ভারসাম্য, যার মাধ্যমে কাজ করে এবং একে অপরের সাথে সংহত হওয়ার জন্য বৌদ্ধিক স্ব এবং সংবেদনশীল স্ব সম্পর্কে ভারসাম্যপূর্ণ প্রতিক্রিয়া জন্মায় produce
৩. ভারসাম্যহীন ব্যক্তি তার প্রবণতাগুলিকে সামঞ্জস্য করে কারণ তিনি একটি নতুন আচরণ শিখতে, সিদ্ধান্ত নিতে, একটি চ্যালেঞ্জ গ্রহণ, একটি ত্রুটি দূর করতে সক্ষম… মানুষ শারীরিক এবং / বা মানসিকভাবে দরিদ্র কারণ কেউই আমাদের নিজের হাতে চালিত শক্তি শেখায় নি poor ভিতরে।
৪. সুসংগত জীবনের পথে প্রথম পদক্ষেপ হ'ল মানসিক-শারীরিক সম্প্রীতি, কারণ এতে আমাদের নিজেদের জন্য শ্রদ্ধা থাকে।
৫. মানসিক-শারীরিক সম্প্রীতি অর্জনের জন্য দৃ const়তা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি প্রয়োজন এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি স্ব-মনোযোগ দেওয়ার ফলাফল।
Mental. মানসিক-শারীরিক সম্প্রীতি, অভ্যন্তরীণ সংলাপ, স্ব-দৃষ্টি আকর্ষণ এবং অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের মধ্যে প্রত্যক্ষ সম্পর্ক রয়েছে…
Breat. শ্বাস, শিথিলকরণ এবং প্রতিদিনের ধ্যানের কৌশলগুলির মাধ্যমে মানসিক-শারীরিক সম্প্রীতি অর্জন করা যায়…
৮. শ্বাস নেওয়া এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে একটি ব্যক্তির মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। (আপনি যদি কোনও আবেগগতভাবে বিপর্যস্ত ব্যক্তি হন তবে আপনার শ্বাস অনিয়মিত হয়ে উঠবে; তবে যদি আপনার মেজাজ শান্ত, নির্মল হয় তবে আপনার শ্বাস নিয়মিত হয়ে যায় you আপনি যদি শান্ত হন, নির্মল হন এবং শীঘ্রই শ্বাসকে অনিয়মিত করার চেষ্টা করেন) আপনি নিজেকে উত্তেজনা এবং নার্ভাস পেয়ে যাবেন এবং বিপরীতটিও সত্য)
৯. সংকটে এক বিশ্বের কাছে সেরা প্রতিক্রিয়া প্রতিটি মানুষের মধ্যে পাওয়া যায়।
১০. এই প্রকল্পটি সম্পাদন করার অভিজ্ঞতা অনুসারে, বেশিরভাগ লোকেরা এটি অনুসরণ করে তাদের বুঝতে হবে যে তারা তাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের অংশ হিসাবে শ্বাস এবং মানসিক-শারীরিক শিথিলকরণের কৌশলগুলি সংযুক্ত করতে পারে।
