অভ্যন্তরীণভাবে আমাদের সমৃদ্ধ করে এমন বিশটি বিধি রয়েছে, আমরা সেগুলির সাথে সম্মতি অর্জনের জন্য আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারি, জীবনের বিশটি নিয়ম রয়েছে যা অবশ্যই আপনাকে অভ্যন্তরীণ মানের সাথে বাঁচতে সহায়তা করবে, যেহেতু ভিতর থেকে আমরা বাইরের সাথে আমাদের কী দেখাই, আমরা কী এবং আমরা কীভাবে অনুভব করি, মনে রাখবেন যে আপনার শরীরটি আপনার অভ্যন্তরের একটি বাহ্যিক অভিক্ষেপ।
- প্রতি 2 ঘন্টা কাজের জন্য 5 মিনিটের বিরতি নিন, সর্বাধিক, আপনার দৈনন্দিন জীবনে, আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই বিরতিগুলিও পুনরাবৃত্তি করুন, তবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি, আপনার সম্ভাবনাগুলি এবং কীভাবে উন্নতি করা যায় তা বিশ্লেষণ করে এই মুহূর্তগুলি আপনার জন্য চিন্তা করুন। এটি আপনাকে একটি ইতিবাচক এবং ফলপ্রসূ অনুভূতি দেবে no না বলতে শিখুন, তবে এটিকে চূড়ান্তরূপে গ্রহণ করবেন না, নিজের সিদ্ধান্তের বিষয়ে ভাবনা এবং স্বায়ত্তশাসনের বিষয়ে আপনাকে যে কোনও সময় অপরাধী বোধ করার দরকার নেই, ভাববেন না যে অন্যরা চলে যাচ্ছেন সাধারণ কোনও দ্বারা আঘাত করার জন্য, মনে রাখবেন যে আমরা প্রত্যেকে একে অপরের মতামত গ্রহণ করতে পারি তবে আপনি তাদের মধ্যে অনেকগুলি ভাগ করতে পারবেন না। কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যখন আমরা সন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করি তখন আমরা নিজেকে পরিশ্রুত করি এবং আমরা লক্ষ্য করি যে অনেক সময় এটি শক্তির অপ্রয়োজনীয় ব্যয় যা আমাদের প্রতিটি মুহুর্তে আমাদের ব্যক্তিগত কাজ থেকে দূরে নিয়ে যায় Plan পরিকল্পনা করুন, প্রতিদিন,প্রতি সপ্তাহে এবং প্রতিবছর, তবে এই অবিস্মরণীয় পরিকল্পনাগুলিতে একটি ভাল সময় বিবেচনা করুন, যেহেতু স্থিতিশীলতার একটি অংশ এবং জীবনযাত্রার মান নির্মানের সাথে আমরা ঘটনার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত করার উপায়ের উপর নির্ভর করে, এই প্রতিকূলতাকে কাটিয়ে উঠতে সময় লাগে। মনোনিবেশ করুন, তবে কেবলমাত্র একটি সময়ে যখন আমরা ছড়িয়ে ছিটিয়ে পড়েছি কিন্তু কেন্দ্রীভূত নই তখন আমরা ভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকি, তাই আরও চটজল এবং একসাথে একটি পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য নিজেকে উত্সর্গ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ since তার মানসিক বা শারীরিক সম্ভাবনা যেমন দক্ষ, তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন, এ কারণেই আমরা একবারে এক ধাপ হাঁটি। মনে রাখবেন যে আমরা একই সাথে সব কিছু করতে পারি না once একবার এবং আপনি যা অপরিহার্য তা ভুলে যান তবে অবশ্য কেউ নেইআপনি তার প্রাপ্য হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিশ্রম করার পরে আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি আপনার অপরিহার্য গ্যারান্টি দেবে, এদিকে, আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি কারণ অপ্রয়োজনীয় মহানুভূতির এই অনুভূতি দ্বারা উত্থিত যন্ত্রণা আমাদের ছড়িয়ে দেবে এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত করবে, আবারও মনে রাখবেন যে জীবনের মান ভিতরে থেকেই কাজ করা হয় others অন্যের সন্তুষ্টি বা সুখের জন্য দায়বদ্ধ বোধ করা বন্ধ করুন। আপনি প্রদীপের জিন নন, না মেরিলিন যাদুকর, যাতে জাদুগতভাবে আপনার চারপাশ সেই সুখের সাথে পুষ্ট হয় যার জন্য আমরা সকলেই আকাঙ্ক্ষা করি, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব সুখ গড়ে তুলতে সক্ষম, সুতরাং, এটি আপনাকে চাপ দেয় না, আপনার মনোনিবেশ করা উচিত আপনার প্রশান্তি help সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, যেহেতু আমরা যখন আমাদের নিজেরাই সাহায্যের সম্ভাবনাটিকে অস্বীকার করি কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা স্বাবলম্বী তখন আমাদের সফলতা অর্জনে বা অর্জনে অনেক বেশি সময় লাগে।যে কেউ আপনাকে সহায়তা করে সে সত্যই সন্তুষ্ট হবে যে আমি জীবনে একজন সফল ব্যক্তিকে সাহায্য করি, আপনি এবং তিনিই নয় যিনি সাহায্য চাননি এবং এখনও ব্যর্থতায় আবদ্ধ হয়ে পড়েছেন the কল্পিত সমস্যাগুলি থেকে আসল সমস্যাগুলি আলাদা করুন, যেহেতু আমরা যদি অনুমান করি তবে একটি বাস্তব সমস্যার সম্ভাব্য পরিণতি, আমরা তাদের দ্রুত এবং সুনির্দিষ্ট সমাধানের সন্ধানের সম্ভাবনা হ্রাস করব। সুতরাং এগুলিকে স্থায়ীভাবে মুছে ফেলুন এবং বাস্তবের উপর মূর্তের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং প্রকৃত সমাধান দিন Always সর্বদা দৈনন্দিন জীবনের আশ্চর্য পৃথিবী তৈরির জিনিসগুলির মধ্যে শারীরিক বা আধ্যাত্মিক হোক না কেন আনন্দ বা তৃপ্তি আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন, তবে গুরুত্বপূর্ণ কিছু নয় তদনুসারে, নিজেকে অন্য মানুষের উদ্বেগ, সমস্যা এবং উত্তেজনার সাথে মিশ্রিত করা এড়িয়ে চলুন, নিজের জিনিস সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করুন এবং অপ্রতিরোধ্য লোকদের থেকে দূরে থাকুন, মনে রাখবেন আপনি সবার আগে,এবং সর্বোপরি আপনার অভ্যন্তরীণ জীবনের মানের জন্য কাজগুলি Your আপনার পরিবেশটি আপনি নন, এটি আপনার সাথে অনুভূতি দেয়, এটি আপনাকে স্নেহ দেয় তবে এটি স্পষ্ট যে এটি আপনার থেকে অনেকগুলি পৃথক লোকের দ্বারা গঠিত, আমরা অন্যের গুণাবলীর সম্মান করি, আমরা চাষ করি, আমরা ধ্বংস করি না, কারণ আধিপত্য অনুশীলন আমরা অনুচিতদের প্রেরণা। বুঝতে পারুন যে আমরা অবিচ্ছিন্ন হতে পারি না, সুতরাং আমরা যদি নিজেকে খুব কঠোরভাবে বিচার করি তবে আমরা দেখতে পাব যে আমাদের রাজ্যটি ক্রমাগত প্রদত্ত তিরস্কারের একটি হতাশাজনক এবং উদ্বেগজনক দিক গ্রহণ করবে, তাই নিজেকে মাঝে মাঝে কিছুটা বাড়তি অনুমতি দিন। যে ব্যক্তির প্রতি আপনি নিজের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা বা ধারণাগুলি বিশ্বাস করতে পারেন তবে সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনি যার সাথে ঘন ঘন ক্যাথার্সিস করবেন সে সংরক্ষণ করা উচিত, প্রেরণাদায়ক এবং সুখী হওয়া উচিত,এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি সহজেই বাষ্প ছেড়ে দিতে পারবেন এবং জীবনের সমস্যার মুখোমুখি হতে অব্যাহত রাখবেন না your আপনার পরিবেশটি সম্পর্কে জানুন, অন্ধ হিসাবে কাজ করুন, আপনার স্থানটি মুখস্থ করুন এবং অতএব দুর্ঘটনার সম্ভাবনা হ্রাস করুন, এবং এটি আপনার সময় পরিমাপ করতেও সহায়তা করবে, আপনার থাকার জায়গার মধ্যে আপনার সম্ভাবনাগুলি এবং এইভাবে সহজটিকে মূল্য দেওয়া শুরু করবে know কখনই তারা আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলছেন তা জানতে বা জেনে আশা করবেন না, একে "মানসিক পরজীবী" বা "তেলাপোকা" বলা হয় অল্প অল্প করেই called সামান্য এবং অজান্তে এটি নিঃশেষ করবে, এটি অপ্রয়োজনীয়ও, যেহেতু আপনি যদি ভাল কাজ করেন এবং সেগুলি পরিকল্পনা করেন তবে আপনার কোনও সমস্যা হবে না, মনে রাখবেন যে ধ্বংসাত্মক সমালোচনা হিংসার ফল of আমি চালিয়ে যাচ্ছি, তবে আমি জানি কিভাবে প্রতিযোগিতা করতে হয়,নীতিগুলি বা নিয়ম অনুসরণ করার প্রতি অনুগত হোন এবং সর্বোপরি অন্যের বিরুদ্ধে অযৌক্তিকভাবে প্রতিযোগিতা করবেন না, নিজের সাথে করুন এটি নির্মাণে দৃff়তা দুর্দান্ত, তবে মানুষের মধ্যে এটি সাফল্য বা প্রশান্তির গ্যারান্টি নয়, এই কারণেই সরল রেখাগুলি lines তারা ক্যাপচার বা আঁকতে এত কঠিন, তাদের অবশ্যই তৈরি করতে আমাদের অবশ্যই চৌকো বা বিধি হিসাবে বাহ্যিক উপাদানগুলির অবলম্বন করতে হবে, আসুন বুঝতে পারি যে অনড়তা মানুষের কোনও গুণ নয়, এটি হীনমন্যতা বোধ করে এমন লোকদের প্রকাশ এবং তারা তাদের অনমনীয়তার প্রতিরোধ করে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে গুরুত্ব দেওয়ার জন্য। এক ঘন্টা প্রচুর আনন্দের সবচেয়ে তীব্র অসন্তুষ্টি প্রতিস্থাপন করতে খুব সক্ষম, তাই নিজেকে যা উপস্থাপন করা হয়েছে তা উপভোগ করার সম্ভাবনা নিজেকে অস্বীকার করবেন না। শারীরিক বা আধ্যাত্মিক স্তরের অপ্রত্যাশিত বা পরিকল্পিত যাই হোক না কেন মজার যে কোনও মুহুর্তের প্রতিদান হওয়া উচিত,যেহেতু আপনি এটি প্রাপ্য। মনে রাখবেন যে তিনটি অনুষদ রয়েছে যা মানুষের স্বপ্ন, অন্তর্দৃষ্টি, নির্দোষতা এবং বিশ্বাসের সক্ষমতা অন্তর্নিহিত, যদি আমরা তাদেরকে আড়াল করি তবে আমরা প্রয়োজনীয় কাল্পনিক জগতগুলি নির্মাণের সম্ভাবনাটি আড়াল করি প্রকৃত বিষয়গুলি ডিজাইন করার এবং উপলব্ধি করার জন্য অবশ্যই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের অনুমতি, আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার "বারেকেরা" এর একটি পণ্য, আপনি চাইলে প্রতিদিন নিজেকে তৈরি করেন এবং স্বেচ্ছায় নিজেকে ধ্বংসও করেন।আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার "বেরেকেরা" এর মধ্যে, আপনি চাইলে আপনি প্রতিদিন নিজেকে তৈরি করেন এবং স্বেচ্ছায় নিজেকেও ধ্বংস করেন।আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার "বেরেকেরা" এর বিষয়ে, আপনি চাইলে নিজেকে প্রতিদিনই তৈরি করেন এবং স্বেচ্ছায় নিজেকেও ধ্বংস করেন।
