কয়েক মাস ধরে আমরা সঙ্কটের কথা শুনে আসছি এবং স্বতন্ত্রভাবে আমাদের কী ঘটেছিল তার প্রতিচ্ছবি হিসাবে বাইরে যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করার জন্য এটি একটি ভাল সুযোগ: যখন আমরা সঙ্কটের (বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ) হুমকির পরিবর্তে সুযোগ হিসাবে নিতে পারি, তখন আমাদের আরও বেশি সম্ভাবনা থাকবে বড় হওয়া
আরও ভাল হওয়ার চ্যালেঞ্জ হিসাবে আপাতদৃষ্টিতে কঠিন বাহ্যিক উদ্দীপনা গ্রহণ করা শেখার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হয়েছে:
- দৃষ্টিভঙ্গি বদলান
একটি ভাল উপায় হ'ল বিভিন্ন লোককে পর্যবেক্ষণ করে যারা তাদের নিজস্ব থেকে বিপরীত বা ভিন্ন উপায়ে একই ঘটনা গ্রহণ করে (যা কেবল একমাত্র নয়, সত্যিকারেরও নয় এবং তাই, সংশোধন করা সম্ভব)। এসওএস
কোনও ভিন্ন দৃষ্টি খুঁজে পাওয়া না গেলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হওয়ার সাহস এবং নম্রতা থাকা। যতক্ষণ না কেউ সংকটগুলি অন্যভাবে দেখার সাহস করতে পারে, ততক্ষণে তারা যে সিদ্ধান্তে পৌঁছে যাবে তা সর্বদা একই রকম হবে, বিভিন্ন চোখ দিয়ে দেখার জন্য যাদের কাছে এটি সরবরাহ করার সুবিধা রয়েছে তাদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে হবে। অনুশীলন, অনুশীলন এবং অনুশীলন
সংকট নিয়ে বাড়তে (বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয়ই) আমাদের সময়ের সাথে টিকিয়ে রাখা নতুন মনোভাব অনুশীলন করা উচিত। শুরু করার একটি ভাল উপায় হ'ল কমপক্ষে ছয় মাস ধরে এই ধারণাগুলি অনুশীলন করা। উদাহরণ খুঁজুন
আমাদের চারপাশে সবসময়ই এমন লোক রয়েছে যারা ইতিমধ্যে এমন পদক্ষেপ নিতে সাহস পেয়েছি যা আমরা অর্জন করতে এতটা কঠিন বলে মনে করি। তারা আমাদের অনুপ্রেরণা জাগাতে পারে, এটি চারপাশে দেখার শুরু করার বিষয় মাত্র। নিজে হাসি
যে অহংটি সর্বদা অভিযোগ করে এবং ক্ষুব্ধ হয় সেটিকে দূরে রাখতে উত্সাহিত করা প্রয়োজন এবং তাদের নিজের উদ্বেগ দেখে হাসতে শুরু করুন। বাইরে থেকে যাদু সূত্রগুলির জন্য অপেক্ষা করবেন না
নিম্নলিখিত প্রতিচ্ছবি তৈরি করা প্রয়োজন: "এতদূর আসা আমার দায়িত্বের অংশটি কী?" আমি যদি আমার ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দায় না নিই তবে আমি কখনই আমার ব্যক্তিগত সঙ্কট থেকে বেরিয়ে আসতে পারব না কারণ আমরা কেবল যা যত্ন নিই তা কেবল রূপান্তর করতে পারি। পুরষ্কারমূলক প্রসঙ্গে অনুসন্ধান করুন
সঙ্কটের জায়গা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, বাহ্যিক প্রসঙ্গটি দিয়ে শুরু করা প্রয়োজন। একটি প্রসঙ্গে বৈশিষ্ট্য কি? শারীরিক পরিবেশ, কথোপকথন, প্রকৃতির সাথে যোগাযোগ, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে। আমি যে প্রসঙ্গে থাকি সেগুলি যদি আমার পছন্দ না হয় তবে আমি কী নতুন তৈরি করার আশা করব? সংবেদন সঙ্গে যোগাযোগ করুন
খেলাধুলা এবং শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ উভয়ই আমাদের সংবেদনের জগতের সাথে সংযুক্ত করে। এবং আমরা যখন ইন্দ্রিয়তে থাকি তখন আমরা মাথায় থাকা বন্ধ করি (যা আমাদের সঙ্কটে রাখে)। এখনই অভিনয় করুন
এটি কোন নির্দিষ্ট ক্রিয়াগুলি নিয়ে আমি বৃদ্ধির পথ শুরু করবো তা নিয়ে আজ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ইঙ্গিত দেয়। যেমন গোয়েটি বলেছিলেন: “আপনি যা কিছু করতে পারেন বা স্বপ্ন যা করতে পারেন তা শুরু করুন। দু: খের প্রতিভা, শক্তি এবং যাদু রয়েছে। এখনই এটি শুরু করুন »। এই নিবন্ধটি পড়ুন এবং এটি বিরতি!
যদি এই ধারণাগুলি পড়ার পরে, সেগুলি কেটে ফ্রিজে রেখে দেওয়া হয় তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি অনুপস্থিত: তৈরির আনন্দ the এই সমস্ত এটি মাথায় রাখা এবং তারপরে এটি নাচতে যাওয়ার মতো: নৃত্য উপভোগ করার জন্য পদক্ষেপগুলি গণনা করা কিন্তু উপভোগ করা গুরুত্বপূর্ণ নয়।
