31 মে, "ওয়ার্ল্ড নন-স্মোকার ডে" উদযাপিত হয়। এই স্মরণিকা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) দ্বারা 1989 সালে মানুষের মধ্যে তামাকের ঝুঁকিগুলি প্রতিফলিত করার পাশাপাশি এটির ব্যবহার হ্রাস করার লক্ষ্যে কার্যকর নীতিগুলি প্রচার করার জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। সিগার দ্বারা সৃষ্ট প্রমাণিত এবং উচ্চ ক্ষতির কারণে একটি প্রয়োজনীয় এবং প্রশংসনীয় কাজ। 2019 "তামাক এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্য" উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবের জন্য আন্তর্জাতিক পরিসংখ্যান উদ্বেগজনক: প্রতি বছর প্রায় চার মিলিয়ন পুরুষ ও মহিলা ফুসফুস ক্যান্সার, গ্যাস্ট্রিক আলসার, হার্ট রেটের ত্বরণ, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ এবং কার্ডিয়াক ইসকেমিয়া দ্বারা প্রতি বছর মারা যায়। এছাড়াও, গণনা অনুসারে, ২০২০ এইডস, যক্ষা, ট্র্যাফিক দুর্ঘটনা, আত্মহত্যা ও হত্যাকাণ্ডের aboveর্ধ্বে মৃত্যু এবং অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে উঠবে।
পেরুতে, জনসংখ্যার মধ্যে এর ব্যবহার 12 বছর বয়সে শুরু হয় এবং অ্যালকোহলের পরে দ্বিতীয় সর্বাধিক শোষিত ড্রাগ। এটি 17 থেকে 40 বছর বয়সের গ্রুপগুলিকে প্রভাবিত করে। একটি পৃথক অধ্যায় তথাকথিত "প্যাসিভ ধূমপায়ী" দ্বারা ভুক্ত নাটকটির প্রাপ্য, যারা বারবার দুটি বা তিনটি সিগারেটের সমতুল্য পরিমাণে শ্বাস দেয়। যারা ধূমপানের সংস্পর্শ এড়ায় তাদের তুলনায় আমাদের হৃদরোগ এবং ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি ৩০ শতাংশের বেশি। সিকোলেট শ্বাস প্রশ্বাসের অনুরাগ, হৃদরোগের বাড়া এবং মিউকোসার জ্বালা হতে পারে।
এই অর্থে, ধোঁয়ায় সিগার জ্বালানোর ফলে নির্গত ধোঁয়া, ধূমপায়ী দ্বারা নির্গত বাষ্প এবং ধূমপান করার সময় নিযুক্ত দূষণকারীগুলির মতো বিভিন্ন উপাদানের মিশ্রণ রয়েছে। আসুন আমরা মনে রাখি যে, অনুমোদিত প্রতিবেদন অনুসারে, এটি বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় কারণ এবং দশজন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজনের মৃত্যুর জন্য এটি দায়ী।
এর গুরুতর ক্ষয়ক্ষতির বিষয়ে এই কড়া অ্যাকাউন্টটি সমাপ্ত করে, আমি বেশ কয়েকটি সামাজিক শিষ্টাচারের টিপসে মন্তব্য করতে চাই যেগুলি লক্ষণীয়। আমি বিশেষ জোর দিয়ে এই জোর দিয়ে জোর দিয়ে বলতে চাই যে ধূমপায়ীদের সাবধানতা অবলম্বন করা এবং কখন এই ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকা জেনে রাখা উচিত। শুধুমাত্র তৃতীয় পক্ষের নেতিবাচক প্রভাবের কারণে নয়, তবে নির্দিষ্ট অনুষ্ঠান এবং ইভেন্টগুলিতে মনোযোগ দেওয়া হচ্ছে।
বিদ্যমান এবং ক্রমবর্ধমান কঠোর নিষেধাজ্ঞাগুলি ছাড়িয়ে আমি আপনার সহকর্মীদের প্রতি সতর্ক মনোভাব রাখার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি বলাই ছাড়াই যায় যে শিশুরা, বৃদ্ধ, গর্ভবতী বা অসুস্থ মহিলাদের পাওয়া যায় এমন পরিস্থিতিতে এটি বাধা দেওয়া হবে। সিগার আসবাব, ফিক্সচার, পোশাক, দেয়াল ইত্যাদিতে তীব্র গন্ধ ফেলে এই কারণে, বাড়ির মধ্যে এবং বায়ু সঞ্চালন রোধ করে এমন সরু ফাঁকা জায়গায় তামাকের ব্যবহারের মানদণ্ড স্থাপন করা সুবিধাজনক। একটি উদাহরণ: পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল সহ এমন অঞ্চলে এটি করার চেষ্টা করা। যদি ব্যালকনি, টেরেস, প্যাটিওস এবং বাগানের মতো বাইরেও এটি করার সম্ভাবনা থেকে যায় তবে আরও ভাল।
কোনও সামাজিক ইভেন্টে আমন্ত্রণ জানানো হলে, হোস্ট এবং এর অংশগ্রহণকারীদের অনুমতি চাইতে; যদি কোনও দৃশ্যমান অ্যাশট্রে না থাকে তবে সম্ভবত এটি অনুমোদিত নয়; পোঁদ মাটিতে ফেলে দেওয়া হবে না; দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সময় আপনি কখনও মিষ্টান্নের আগে ধূমপান করেন না, কারণ কেউ কেউ বিনা দ্বিধায় থাকেন; সিগারটি উপস্থাপিত হওয়ার সময় ধরে রাখা এড়িয়ে চলুন, এটি অপ্রিয়:
আমি দেখেছি সরকারী ও বেসরকারী অফিসের উর্ধ্বতন কর্মকর্তারা তাদের চারপাশে যে অস্বস্তি সৃষ্টি হচ্ছে তার যত্ন না নিয়ে কর্মসভায় ধূমপান করার জন্য তাদের স্ট্যাটাসের সদ্ব্যবহার করেন। সংশোধন ও শ্রদ্ধার অভাবের একটি শোচনীয় চিহ্ন। আপনি যদি সংস্থায় শ্রেণিবিন্যাসের একটি পদ ধরে রাখেন তবে বিখ্যাত অভিব্যক্তিটি অভ্যন্তরীণ করুন: "আপনার নিকৃষ্টমানের সাথে আচরণ করুন, যেমন আপনি চিকিত্সা করতে আপনার শ্রেষ্ঠকে চান" " এই ছোট্ট প্রতিটি তথ্যের মধ্যে ব্যক্তিদের খাঁটি দৃষ্টিভঙ্গি দ্ব্যর্থহীনভাবে অনুধাবন করা হয়। দৈনিক এবং স্বতঃস্ফূর্ত আচরণ প্রকৃত শিক্ষাগত মাত্রা এবং পুরুষ এবং মহিলাদের নৈতিক কাঠামো দেখতে সহজ করে তোলে।
আপনার প্রতিবেশীর প্রতি শ্রদ্ধা হ'ল আপনার একসাথে থাকার ক্ষমতাটির একটি দ্ব্যর্থহীন প্রকাশ। অতএব, আমি আমাদের নিজস্ব, সাধারণ জ্ঞান, সহানুভূতি, নরম ক্ষমতা, সংবেদনশীল বুদ্ধিমত্তা এবং বিশেষত, পরিবেশের সাথে আমাদের ক্রিয়াকলাপের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য আমাদের প্রতিবেদনের উপর জোর দিয়েছি, যা দৃ as় সহাবস্থান জাগিয়ে তুলতে আমাদের উপর নির্ভরশীল।
আসুন আমরা এই আকাঙ্ক্ষাকে কল্পনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রচেষ্টা করি এবং প্রতিবেশীর সাথে আমাদের সম্পর্ককে "মানবিক" করার প্রচেষ্টা থেকে সরে আসা এড়াতে পারি, এটি "সমাজ ও রাষ্ট্রের সর্বোচ্চ পরিণতি" বিবেচনা করে শুরু করে। এটি একটি ব্যক্তিগত মিশন এবং একটি অনিবার্য নাগরিক প্রতিশ্রুতিবদ্ধ গঠন করতে হবে।
আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার সহকর্মীদের যত্ন নিন। "ওয়ার্ল্ড নন-ধূমপান দিবস" উদযাপন করার সময় আপনার স্ব-মূল্য এবং আত্ম-সম্মানের ডিগ্রি দেখান। ফলস্বরূপ, আপনার জীবনের অনুকূল মানটি নিশ্চিত করার গুরুত্ব সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন। ইংরেজ লেখক ও রাজনীতিবিদ বেনজামিন ডিস্রেলি এর কথা আর কখনও প্রাসঙ্গিক নয়: "জীবন এটিকে ক্ষুদ্র করার পক্ষে আমাদের জীবন খুব ছোট is"
