মববিং এমন একটি শব্দ যা কর্মক্ষেত্রে বিভিন্ন আচরণের বর্ণনা দিতে ব্যবহৃত হয় যা সহকর্মীর কর্মী বা কর্মচারীদের দ্বারা আবেগপ্রবণ আচরণের সমান। এই শব্দটি ব্যবহৃত হয় যখন একক শ্রমিকের পরিবর্তে একদল শ্রমিক এই প্রতিকূল আচরণে জড়িত হন, সম্মিলিতভাবে কারও পক্ষে একযোগে জীবনযাপনকে কঠিন করে তোলে। জড়ো হওয়ার অপরাধীরা সহকর্মী, উর্ধ্বতন বা অধস্তন হতে পারে এবং এই আচরণটি সমস্ত আকারের সংস্থাগুলির এমনকি ছোট সংস্থার কর্মীদেরও প্রভাবিত করতে পারে।
কর্মক্ষেত্রে হুমকি: কর্মক্ষেত্রে বকবক বাড়ছে
মুবিং হ'ল "স্টেরয়েডগুলিতে হুমকি", একটি ভয়াবহ নতুন প্রবণতা যার মাধ্যমে একটি "বুলি" সহকর্মীদের একটি দুর্ভাগ্যজনক লক্ষ্য বিরুদ্ধে মানসিক সন্ত্রাসের এক নিরলস প্রচারে অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানায়।
লক্ষ্যগুলি সাধারণত যে কেউ সাংগঠনিক আদর্শ থেকে "পৃথক"। ভুক্তভোগীরা সাধারণত সক্ষম, শিক্ষিত, নমনীয়, স্পষ্টবাদী, মর্যাদাকে অস্বীকার করে, আরও বেশি সহানুভূতিশীল বা আকর্ষণীয় হয় এবং 32 বছর 55 বছর বয়সী মহিলা হতে থাকে। লক্ষ্যগুলি বর্ণগতভাবে আলাদা বা সংখ্যালঘু দলের অংশও হতে পারে।
লক্ষ্যটি উপহাস, অপমান এবং অবশেষে কর্মক্ষেত্র থেকে অপসারণ গ্রহণ করে। এটি কী ঘটেছে বা কেন হয়েছে তা নিয়ে কোনও ধারণা ছাড়াই ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিকে ঝাঁকুনিতে ফেলে দেয়। এটি বিশ্বে কোনও ব্যক্তির সুরক্ষা, মর্যাদাবোধ, পরিচয় এবং অন্তর্ভুক্ত করে এবং তাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। প্রভাবগুলি লক্ষ্যের অংশীদার, পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং এমনকি সম্প্রদায়ের কাছে বাহ্যিকভাবেও বিকিরণ করে।
যেহেতু কোনও কর্মচারীকে আক্রমণ করা হয়েছে এবং সমালোচনা করা হচ্ছে, তাকে বা অন্যকে "বিঘ্নিত" হিসাবে দেখা যেতে পারে এবং এভাবে তারা অন্য উপায়ে উপেক্ষা ও বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়তে পারে। প্রাক্তন মিত্ররা এইভাবে তার বিরুদ্ধে দাঁড়াতে পারে এবং সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে। তারা মনে করে, "ঠিক আছে, তিনি পরিচালনার দ্বারা সমালোচিত হচ্ছেন, তার সাথে অবশ্যই কিছু ভুল হওয়া উচিত এবং আমি একই ব্রাশ দ্বারা ধূমপায়ী হতে চাই না।"
লক্ষ্য কী হচ্ছে তা সম্পর্কে অবগত হওয়ার আগেই গসিপ এবং ইনোইনেন্ডো বন্ধ দরজার পিছনে ছড়িয়ে পড়েছিল, কারণ অনুগত সহকর্মীরা ক্ষতিগ্রস্থ গুজবগুলিকে সমর্থন করে এমন ব্যক্তিগত তথ্য সরবরাহ করার জন্য আগে তালিকাভুক্ত হয়েছিল। প্রায়শই জনতা উদ্বুদ্ধকারী ব্যক্তি আবেগগতভাবে অপরিপক্ক এবং লক্ষ্য করে কোনও উপায়ে হুমকি দেয়। ব্যক্তিত্বজনিত রোগজনিত লোকেরা প্রায়শই "বিভাজন" এর মতো কৌশল ব্যবহার করে যা লক্ষ্য দলের অংশে একটি হালকা ধারণা বা অপমানের বিরুদ্ধে প্রতিশোধ নিতে দলের সদস্যদের একে অপরের বিরুদ্ধে দাঁড় করায়।
কমপক্ষে 30% হুমকির শিকার হচ্ছে এবং প্রবণতা বাড়ছে।
অস্ট্রেলিয়ায় একটি সরকারী তদন্তে প্রকাশিত হয়েছে যে কর্মক্ষেত্রের হয়রানির বিষয়ে কল তিন বছরে 70০ শতাংশ বেড়েছে। পরিসংখ্যান দেখায় যে হয়রানির ফলে তিনজন কর্মচারীর মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে; সত্যিকার অর্থে যেটি হ'ল তা হল দু'জনের মধ্যে একজন হুমকির মুখোমুখি হয়েছিলেন কিন্তু এ সম্পর্কে কিছুই করেননি। তদুপরি, হুমকির আসল ঘটনাগুলি অনেক বেশি হতে পারে: প্রতিবেদন করা প্রতিটি ক্ষেত্রে আট থেকে ২০ টি ক্ষেত্রে রিপোর্ট করা হয় না (ফিউয়ার-ব্র্যাক, ২০১২)।
যখন কর্মক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে তখন মুবিং হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এগুলি কী তা বোঝা কোনও বিষাক্ত সংস্থায় থাকতে বা চাকরি নেওয়া থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাজারে চাহিদা হ্রাসের কারণে কিছু শিল্প বাড়তে থাকা আর্থিক চাপের মুখোমুখি হয়রানির ঝুঁকিতে বেশি। এই সংস্থাগুলি ডলার-চালিত এবং কেবল শেয়ারহোল্ডার এবং পরিচালকদের কাছে দায়বদ্ধ। এটি বিষাক্ত পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ম্যানেজাররা হুমকি এবং হয়রানির দিকে অন্ধ দৃষ্টি দেয় এবং এমনকি এটি উত্সাহিত করতে পারে (ডাফি এবং স্পেরি, 2013)।
সংস্থা যেগুলি আমলাতন্ত্র দ্বারা চালিত হয়, উদাহরণস্বরূপ সরকারী বিভাগগুলি তর্কিতভাবে সবচেয়ে বিষাক্ত। নিরাপদ কর্মক্ষেত্র নিশ্চিত করার জন্য তাদের নীতি ও পদ্ধতি রয়েছে বলে মনে হয় তবে তারা বুলিংকে "ব্যক্তিত্বের সংঘাত" হিসাবে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে এবং প্রকৃত সুরক্ষা না দিয়ে শেষ করে। সংক্ষেপে, খারাপ আচরণ সহ্য করা হয় এবং বাড়ার অনুমতি দেওয়া হয়। ২০১২ সালে নির্মিত "প্রক্সি কিলিং: হাউজ আমেরিকা কীভাবে পোস্টকার্ড ছিল" বিষাক্ত কর্মক্ষেত্রের সর্বশেষতমের একটি আকর্ষণীয় প্রতিকৃতি।
পরিবর্তে, স্বাস্থ্যকর সংস্থাগুলি গ্রাহক, কর্মী এবং সম্প্রদায় সহ বিস্তৃত স্টেকহোল্ডারদের কাছে দায়বদ্ধ। অন্যের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও তাদের মান রয়েছে (ডাফি এবং স্পেরি, 2013)।
জড়ো হওয়ার প্রকারগুলি
সহকর্মী পরিসীমাটিকে নির্মমভাবে সরাসরি থেকে আত্মত্যাগমূলকভাবে অপ্রত্যক্ষের দিকে চালিত করতে শ্রমিকরা যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে। এর মধ্যে কোনও কর্মী সম্পর্কে গুজব ছড়িয়ে দেওয়া বা অফিসে কোনও শ্রমিকের বিচ্ছিন্নতা বাজানো, কর্মজীবনের পক্ষে কর্মজীবনের পক্ষে কাজ করা তার পক্ষে জীবনকে জটিল করে তোলার মতো গোপন কর্মের অন্তর্ভুক্ত। বা এটি আরও উন্মুক্ত এবং দ্বন্দ্বমূলক আচরণ যেমন বেলিটলিং, ভয় দেখানো এবং অবমাননাকর অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। সাধারণ থ্রেড হ'ল ক্রিয়াকলাপগুলির কুৎসা এবং এটি হয়রানির অনুভূতি যা এটি ক্ষতিগ্রস্থকে প্রদান করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ বিজনেস অ্যান্ড সোস্যাল সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত বিষয় নিয়ে করা এক গবেষণা অনুসারে ফলাফলটি এক ধরণের মানসিক ও মানসিক সন্ত্রাসবাদ is
সাধারণ লক্ষ্যসমূহ
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, চলমান লক্ষ্যগুলি প্রায়শই কর্মক্ষেত্রের সর্বাধিক সৃজনশীল, নৈতিক ও যোগ্য সদস্য, ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ বিজনেস অ্যান্ড সোস্যাল সায়েন্সেসের এক গবেষণা অনুসারে। এই শ্রমিকরা বিশেষত আগ্রাসী আচরণ আকর্ষণ করার কারণ হ'ল অন্য শ্রমিকরা তাদের কর্মক্ষেত্রে তাদের নিজের অবস্থানের জন্য হুমকির সম্মুখীন হতে পারে। "মবিং: আমেরিকান ওয়ার্ক প্লেস ইন ইমোশনাল অ্যাবিউজ," বিষয়ক একটি বইয়ের ওয়েবসাইট অনুসারে সুপারভাইজাররাও ভিড়ের শিকারদের একটি উল্লেখযোগ্য অংশের প্রতিনিধিত্ব করে। এই ক্ষেত্রে, অধস্তনরা তাদের তত্ত্বাবধায়ককে দুর্বল করার জন্য একসাথে ব্যান্ড করার ঝোঁক রাখে। মহিলা, কম বয়সী কর্মী এবং বয়স্ক শ্রমিকরা ধোকাবাজ হওয়ার অপেক্ষাকৃত উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।সমাজসেবা, স্বাস্থ্য ও শিক্ষার ক্ষেত্রেও জনসমাগমের ঘটনার হার বিশেষত বেশি।
মানসিক প্রভাব
মুবিংয়ের ফলে ভুক্তভোগীদের মনোবল এবং কাজের পারফরম্যান্সের উপর কঠোর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে তারা তাদের কাজের প্রতি কম উত্সাহ দেখায় এবং প্রতিদিনের কাজগুলি থেকে তাদের ফোকাসকে সরিয়ে দেয়। এটি তাদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতার তীব্র বোধ এবং তাদের উদ্দেশ্যগুলির উপর অবিশ্বাসের কারণে কঠিন কাজের জন্য সহকর্মীদের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়ার আপনার সম্ভাবনাও হ্রাস করতে পারে। শেষ পর্যন্ত, জনসমাগমের ফলে এমন উদ্বেগ ও অস্বস্তি হতে পারে যে কোনও শ্রমিক অন্য কোথাও মেরুতে থাকার সিদ্ধান্ত নেবে। এটি বিশেষত সত্য হতে পারে যখন নেতৃত্বের জনসমাবেশের ঘটনাগুলি মোকাবেলায় উত্থান না ঘটে এবং তাদের চালিয়ে যেতে ও বাড়তে দেয়, নির্যাতনকারীদের এমন ধারণা দেয় যে প্রশ্নে আচরণটি গ্রহণযোগ্য এবং অব্যাহত থাকতে পারে।
শারীরিক প্রভাব
মুবিং কোনও শ্রমিকের সম্মিলিত শারীরিক নির্যাতনের অন্তর্ভুক্ত নয়। পরিবর্তে, এটি মূলত ভুক্তভোগীর অভ্যন্তরীণ জীবনকে কেন্দ্র করে। তবে জড়ো হওয়া তার আক্রান্তদের উপর মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে যা চূড়ান্তভাবে তাদের উপর শারীরিক প্রভাব ফেলতে পারে, স্ট্রেস তৈরি করে এবং এর সাথে সম্পর্কিত ফলাফল তৈরি করে। সম্ভাব্য ফলাফলগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতা এবং উচ্চ রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত। তদুপরি, এর শিকারদের উপর বিস্তীর্ণ চাপ সৃষ্টি করার জায়গাগুলি তাদের পক্ষে কর্মস্থলে বা কাজের বাইরে শিথিল করা কঠিন করে তোলে এবং জ্বলজ্বল হতে পারে।
ভিড়ের সাথে ডিল করুন
কর্মক্ষেত্রে ভিড় জমানোর সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করা, স্ব-যত্নের অনুশীলন করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বেরিয়ে আসা। সংঘবদ্ধভাবে সংঘবদ্ধ হওয়া সমর্থনকারী সংস্থাগুলির বিরুদ্ধে জয়লাভ করা প্রায়শই অসম্ভব। পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে আপনার অবশ্যই পাঁচটি পদক্ষেপ নিতে হবে:
- সমস্ত কিছু বিস্তারিতভাবে নথিভুক্ত করুন। "এত ভাল না" কোনও কিছুর প্রথম লক্ষণগুলি থেকে, এমনকি এটি কেবল প্রবৃত্তি হলেও, আপনি যে সমস্ত ঘটনার অভিজ্ঞতা পান তার একটি জার্নাল রাখুন। আপনার কাছে যত বেশি প্রমাণ রয়েছে, পরবর্তী সময়ে আইনানুগ ব্যবস্থা গ্রহণের পক্ষে তত ভাল। নিজেকে খুঁজে বের করার জন্য জায়গা এবং সময় দিন। কর্মক্ষেত্রে কর্তৃপক্ষের কাউকে সন্ধান করুন যা চলছে তা প্রকাশ করার জন্য আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। সংস্থা থেকে মেরামতের সন্ধান করা আপনার পক্ষে নিরাপদ প্রথম পদক্ষেপ নাও হতে পারে। স্ট্রেস ছুটি এবং শ্রমিকদের ক্ষতিপূরণের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন বিচ্ছিন্নতা থামানোর জন্য একটি ভাল পুনরুদ্ধার দল পান। একজন ভাল ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট আপনাকে পুনরুদ্ধার কৌশলগুলি বিকাশ করতে, আপনার চিকিত্সক এবং অ্যাটর্নির সাথে যোগাযোগ করতে, একটি মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের প্রতিবেদন লিখতে এবং আপনার পক্ষে পরামর্শে সহায়তা করবে।একটি ভাল অ্যাটর্নি আপনাকে আইনী পদক্ষেপ গ্রহণে সহায়তা করবে। একজন ভাল চিকিত্সক হুমকির চিকিত্সার ক্ষতিগুলির চিকিত্সা করবেন। পরিবার এবং বন্ধুরা বুঝতে পারবে, বিশ্বাস করবে এবং সমর্থন করবে self স্ব-যত্নকে একটি অগ্রাধিকার দিন। আপনি যা পছন্দ করেন তার প্রতি মনোনিবেশ করুন। একটি দৈনিক আধ্যাত্মিক অনুশীলনে অংশ নিন এবং ভাল ডায়েট এবং অনুশীলন পরিকল্পনা অনুসরণ করুন meaning অর্থপূর্ণ জীবনকাজে অংশ নিন। নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করুন। মজা এবং হাসি ফোকাস।নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করুন। মজা এবং হাসি ফোকাস।নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। সৃজনশীল ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করুন। মজা এবং হাসি ফোকাস।
গ্রন্থ-পঁজী
ডাফি, এম।, এবং স্পেরি, এল। (2013)। মোবিং কাটিয়ে উঠতে: কর্মক্ষেত্র আগ্রাসন এবং বুলিংয়ের জন্য একটি পুনরুদ্ধার গাইড। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.
ফিউয়ার-ব্র্যাক, জে। (2012) একটি ধীরে ধীরে বিষ: কর্মক্ষেত্রে বর্বরতার বিষয়ে উদ্বেগজনক পরিসংখ্যানগুলির পিছনে রয়েছে সংসদীয় তদন্তের সময় প্রকাশিত শোক এবং বঞ্চনার ব্যক্তিগত গল্প।
