বিনোদনের অভাব হ'ল অন্যতম কারণ যা বিশ শতকের কয়েকটি সাধারণ অসুবিধাগুলি বাড়িয়ে তোলে: মানসিক চাপ, হতাশা এবং ক্লান্তি। আমাদের জীবনযাত্রার উন্নতি করতে পারে এমন পেশাদার এবং আর্থিক লক্ষ্য অর্জনের আমাদের অন্বেষণে আমরা একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানকে ভুলে গেছি যা একটি ভাল জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্যযুক্ত: আমাদের নিজেকে পুনরায় তৈরি করার এবং আমাদের কাজের ফল উপভোগ করার ক্ষমতা।
আমাদের মধ্যে অনেকে সকালে উঠে আমাদের পছন্দ মতো চাকরি করতে যায়। বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার একমাত্র সত্য, কাজের পথে, ক্রমাগত যন্ত্রণা ও ভীতি সৃষ্টি করে, ট্র্যাফিক, বিশৃঙ্খলা এবং উচ্চ অপরাধের সাথে মিলিত হয় যা আমাদের অনেক শহরকে চিহ্নিত করে।
বিনোদনের প্রতিফলন করার সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান যে আমরা আমাদের প্রতিটি দিনের মধ্যে পর্যাপ্ত আনন্দ অনুভব করি, বা যদি মজা এবং আনন্দ উপভোগ করা হয় যা আমরা কেবল সপ্তাহে একদিন বা বছরে কয়েক সপ্তাহ করে করি এমন ক্রিয়াকলাপের অংশ হয়ে উঠছি if ।
বেশ কয়েকটি চিকিত্সা তদন্তে প্রমাণিত হয়েছে যে উভয় আনন্দ, পাশাপাশি প্রেরণাদায়ক এবং খেলাধুলাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলি আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা তাত্ক্ষণিক উন্নতিতে এবং দেহের স্ব-নিরাময় শক্তির সক্রিয়করণে অবদান রাখে। 100 বছর বয়স পেরিয়ে গেছে এমন লোকদের অধ্যয়ন করার সময়, কিছু সত্যই আশ্চর্যজনক ফলাফল পাওয়া গেছে। এগুলি অগত্যা প্রয়োজনীয় লোক নয় যেগুলি সর্বোপরি পুষ্টির ডায়েট অনুসরণ করে, বা যারা সর্বাধিক কঠোর অনুশীলনের পরিকল্পনা অনুসরণ করে, বা যারা আরও নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করেন।
তাদের মধ্যে যা সাধারণভাবে পাওয়া গেছে তা হ'ল তারা সক্রিয়, তারা তাদের ক্রিয়াকলাপে জড়িত এবং যা তাদের আনন্দ দেয়; তারা সকালের পদচারণা উপভোগ করে, বাগানে কাজ করে বা পার্কে বসে সূর্যাস্ত উপভোগ করে; তারা এমন মানুষ যা খুব সহজেই আনন্দে হেসে ও কাঁদে; তারা এমন মানুষ যারা জীবনের সহজ আনন্দ উপভোগ করতে শিখেছে।
এই কারণে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একটি স্ব-বিশ্লেষণ চালিয়ে যা আপনাকে কী করে তা উপস্থাপন করে, যা আনন্দ এবং আনন্দ উৎপন্ন করে, যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেয়, যা সংক্ষেপে সেই ক্রিয়াকলাপগুলি বর্ণনা করে যা সেগুলি করার সময় আপনি ভালবাসেন।
বিনোদন হ'ল আমাদের মন, আমাদের দেহ বা আমাদের মনোযোগ, ক্রিয়াকলাপ থেকে তাদের তীব্রতার কারণে বা তারা আমাদের সময়ের একটি বড় অংশ দখল করে নিয়েছে, কারণ তারা ক্লান্তি, মানসিক বা শারীরিক ক্লান্তি তৈরি করতে পারে। বৃহত্তর বহুজাতিকরা খুঁজে পেয়েছে যে যখন তাদের আধিকারিকেরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ছুটি নেওয়া বন্ধ করে দেয় বা যখন তাদের বৌদ্ধিক কাজ অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সাথে ভারসাম্যহীন না হয়, তখন তাদের উত্পাদনশীলতা, সৃজনশীলতা এবং সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা এবং সিদ্ধান্ত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। ।
সন্দেহ নেই, এই পদক্ষেপগুলি আপনার বিনোদনমূলক সত্তার পক্ষ থেকে জোরালো এবং অবিরাম দাবিগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে আসে। সত্য সত্য যে বিনোদনমূলক এবং অবসর কার্যক্রম কর্মক্ষেত্রে কেবল ক্লান্তি ছাড়াই অনেক বেশি সমাধান হয়। এই কারণে এটি অবশ্যই স্পষ্টভাবে যে লক্ষ্যগুলি আপনার জীবনের এই ক্ষেত্রের প্রয়োজনগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে তা কেবল গুরুত্বপূর্ণই নয়, তবে গুরুত্বপূর্ণ।
এটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় যে আপনি আপনার পরিবেশে যথেষ্ট বিনোদনমূলক কার্যক্রম রয়েছে তা নিশ্চিত করে তোলেন।
একটি শক্তিশালী শরীর এবং একটি জাগ্রত মন সাফল্য অর্জনের জন্য সামঞ্জস্যভাবে কাজ করে। অবশেষে, আপনার প্রিয়জনের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক অর্জনের জন্য এগুলি একটি সংবেদনশীল বাহন হতে পারে। আপনার জীবনের অন্য কোনও ক্ষেত্রে লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করার সময় অবসর সময়ে ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে বিকল্পের একটি অবর্ণনীয় উত্স সরবরাহ করতে পারে।
এই ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হারাবেন না, আপনার জীবনে অবশ্যই বিভিন্ন ভূমিকা নিতে হবে যা আপনাকে অবশ্যই সন্তুষ্টি এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। যদিও এটি সত্য যে মজাদার ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই পরিবার (অংশীদার এবং শিশু) জড়িত হতে হবে, কখনও কখনও আপনার সঙ্গীর সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং শান্ত ও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গী এবং শিশুদের প্রয়োজনের প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে এবং তাদের বন্ধু, বান্ধবী, সহকর্মী, ভাইবোন বা বাবা-মায়ের সাথে মজাদার জন্য তাদের নিজস্ব জায়গাগুলি সম্মান করতে হবে।
