আপনি নিজেকে কীভাবে সংজ্ঞায়িত করবেন তা কি কখনও ভেবে দেখেছেন? আপনি কীভাবে জিনিসগুলি উপলব্ধি করেছেন, যার মধ্যে আপনি বিভিন্ন ধারণাটি সংজ্ঞায়িত করেছেন যে অভিধানে একটি নির্দিষ্ট সংজ্ঞা থাকতে পারে, তবে এটি আপনার সাথে মিলে যায় না, আপনার নিজের সুরক্ষার উপর, আপনার চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে আপনার যে সুরক্ষা রয়েছে তা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এবং, অবশ্যই, আপনি যে ফলাফল পাবেন।
সাফল্য, ব্যর্থতা, প্রতিযোগিতার মতো কয়েকটি ধারণা রয়েছে যা আমাদের অর্জনগুলিতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। আপনি যা দেখতে চান তা কেবল তাই আপনি। সুতরাং আপনি যদি নিজেকে অযোগ্য বিবেচনা করেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি এর অকাট্য প্রমাণ পাবেন। সমস্ত বিশ্বাসের জন্য, আপনি যদি কিছু বিশ্বাস করেন তবে আপনি প্রমাণ পেয়েছেন যে এটি সত্য, আপনি যা বিশ্বাস করেন তা বিশ্বাস করুন। যেমন বিখ্যাত হেনরি ফোর্ড উক্তি বলেছেন:
"আপনি ভাবেন যে আপনি করতে পারবেন বা আপনার মনে হয় আপনি পারবেন না, আপনি ঠিক বলেছেন।"
হতে পারে আপনি এটি কখনও বিবেচনা করেননি, এটি স্বাভাবিক, তবে এখন কেন এটি করবেন না? উদাহরণস্বরূপ, "সহায়তা" আপনার অর্থ কী? সাধারণভাবে, সহায়তা করা অন্য কারও জন্য কিছু করছে এবং এর থেকে বোঝা যাচ্ছে যে পরে আপনার ভাল লাগছে, তাই না? আপনার কি কখনও তা ঘটেনি, ভাল লাগার পরিবর্তে আপনি চাপ এবং অভিভূত হয়ে পড়েছেন? বা এমনকি অসন্তুষ্ট… এবং আপনি সাহায্য করছেন যে… এটি "সাহায্য" এর আপনার সংজ্ঞায় আপনি এটি স্পষ্ট করে বলতে ভুলে গেছেন যে এটি আপনার মঙ্গল কামানের জন্য নয়, এটি এমন একটি ক্রিয়া যা আপনি যখন সত্যই অনুভব করেন এবং আপনার সমস্ত ইচ্ছা দিয়ে বিশ্বের. হতে পারে যদি আপনি নতুন করে সংজ্ঞা দিয়ে থাকেন যে আপনার না বলাতে সমস্যা হবে না এবং প্রতিবার আপনি সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষায় এটি করেছিলেন এবং আপনি খুব ভাল অনুভব করবেন। কোনও ব্যক্তি কেবল তখনই পূর্ণ দিতে পারে যখন (এবং আমি আর্থিকভাবে বোঝাতে চাই না)।
এবং "যোগ্যতা" সম্পর্কে কী, আপনার পক্ষে সক্ষম হওয়ার অর্থ কী? অথবা, অন্য কথায়, আপনি কীভাবে জানতে পারবেন যে আপনি সক্ষম, আপনার কী করতে হবে বা অর্জন করতে হবে? অনেক ক্ষেত্রে (এবং বিশেষত স্মার্ট, ইমপোস্টার সিন্ড্রোমে ভোগা সফল ব্যক্তিদের) আপনার প্রয়োজনের পূরণের অসম্ভব একটি তালিকা রয়েছে। তালিকাবদ্ধ করুন যে অবশ্যই আপনার জন্য প্রযোজ্য, কারণ আপনি সম্ভবত এমন যোগ্য লোকদের বিবেচনা করেন যাঁদের নিজের কাছে দাবি করা বৈশিষ্ট্যের তুলনায় অনেক কম, আমি কি ঠিক আছি?
মুল বক্তব্যটি হ'ল আপনার "প্রতিযোগিতা" ধারণাটি খুব, খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং সাফল্যের অন্যতম প্রধান কারণ। নিজেকে অযোগ্য ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করলে আপনি কী অর্জন করতে যাচ্ছেন? বেশি নয়, এবং না কারণ আপনি সত্যই, তবে কারণ আপনি কোনও কিছুর চেষ্টা করতে বিরক্ত করবেন না।
নিজের সম্পর্কে, আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি এবং সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য, আপনি নির্দিষ্ট ধারণাগুলির আপনার সংজ্ঞাটি পর্যালোচনা করা এবং প্রয়োজনে এগুলি পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা জরুরি। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি ভুলে যাবেন না, নিজের ধারণাটি! আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক অর্থ রয়েছে এমন সমস্ত শব্দের একটি তালিকা তৈরি করুন: সাফল্য, ব্যর্থতা, মা, অংশীদার, সাফল্য, দায়িত্ব, যোগ্যতা, সহায়তা ইত্যাদি; এবং এই শব্দের প্রত্যেকটির জন্য আপনার নিজের সংজ্ঞা লিখুন, অভিধানটি না দেখে আমরা তাত্ত্বিক সংজ্ঞাটি নিয়ে কথা বলছি না। এখন ভাবুন, তারা আপনাকে কীভাবে সংজ্ঞায়িত করে, কীভাবে তারা আপনাকে সীমাবদ্ধ করে? প্রয়োজনে আপনি কীভাবে তাদের নতুন সংজ্ঞা দিতে পারেন? আসলে, আপনি যা করতে পারেন তা নিজেকে প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা উচিত: এই সংজ্ঞাটি কি আমার এই এক্স ধারণার ধারণাটি আমাকে সীমাবদ্ধ করে বা আমার দিগন্তকে প্রশস্ত করে?
আপনি যখন আপনার সংজ্ঞাগুলি প্রসারিত করেন এবং সেগুলি পরিবর্তন করেন, আপনি জিনিসগুলিকে আলাদাভাবে দেখতে শুরু করেন, আলাদাভাবে চিন্তা করতে এবং ভিন্নভাবে কাজ করতে এবং তাই, আলাদা ফলাফল অর্জন করতে। আমি আপনাকে লিন মেরি সেজারের শেষ প্রতিচ্ছবি দিয়ে ছেড়ে চলেছি (আমি ইদানীং তার সম্পর্কে অনেক কিছু পড়ছি):
যদি আপনার জীবনের অর্থের অভাব হয় তবে এটি হতে পারে কারণ আপনি "জীবনযাপন" আপনার অর্থ কী তা ভাবতে শুরু করেননি।
