আপনি কি কখনও ভুল বোঝাবুঝি করেছেন?
আপনি বুঝতে পারছেন না কেন আপনার মেয়ে / বা কৈশোর এইরকম আচরণ করে?
আপনার প্রতিবেশী কি আপনাকে ক্ষিপ্ত এবং আপনি জানেন না কেন?
আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে এমন একটি মুহূর্ত পৌঁছেছেন যে আপনি তাকে বোঝা বন্ধ করে দিয়েছেন?
আমাদের সকলেরই মাঝে মাঝে ভুল বোঝাবুঝি এবং / বা অন্যটি না বোঝার অভিজ্ঞতা হয়েছিল। এটি যেন একরকম (একই ভাষায় কথা বলতে) চীনা ভাষায় এবং অন্যটি জার্মান ভাষায় কথা বলে, তাতে রাজি হওয়ার কোনও উপায় নেই। এমনকি একই পিতা-মাতার দুই ভাই, যারা একটি বাড়ি, শিক্ষা, মূল্যবোধ ইত্যাদি ভাগ করে নিয়েছে have অনেক সময় তারা একে অপরকে বুঝতে পারে না।
আপনি যদি নিজেকে বুঝতে এবং অন্যকে বোঝার জন্য গাইডলাইন জানতে চান তবে এই নিবন্ধটি আপনার আগ্রহী হবে:
আপনাকে বলি যে আমার কোচিং পরামর্শদাতা, যিনি এই বোঝার প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন, তিনি আমাকে সহ তাঁর শিষ্যদের সাথে ভাগ করে নিতে চেয়েছিলেন।
আমি শিখেছি traditionalতিহ্যবাহী কোচিংয়ের সাথে পার্থক্য হ'ল মানুষকে সহায়তা করার এই নতুন উপায়ে, আমরা প্রথমে আমাদের শিখতে হবে এমন সরঞ্জামগুলির একটি সেট ব্যবহার করি না এবং তারপরে ক্লায়েন্টদের সাথে প্রয়োগ করি, কারণ এই বোঝার মধ্যে এটি উপলব্ধি করার বিষয়ে ইতিমধ্যে কি।
এবার আমি কেবল নিজেকে এবং অন্যের প্রতি বোঝার দিকে মনোনিবেশ করতে যাচ্ছি যার জন্য আমি তিনটি প্রাঙ্গণ থেকে যাচ্ছি:
- মনুষ্য হ'ল একটি চিন্তাধারা হ'ল মানুষের একটি আবেগপ্রবণ প্রকৃতি থাকে প্রতিটি মানুষ তার চিন্তার বাস্তবতায় বাস করে, তাই আমরা সমান্তরাল বাস্তবতায় বাস করি।
আপনি যদি এই তিনটি প্রাঙ্গণ সম্পর্কে অবগত হন যে আমরা শীঘ্রই তা প্রকাশ করব, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কেন অনুভব করছেন, আপনি কেন করেন এবং আপনি অন্যের আচরণও বুঝতে পারবেন।
মনুষ্য হ'ল এক চিন্তাশীল সত্তা
এটি স্পষ্ট যে আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে মানবেরা চিন্তা করে, তবে আপনি জানেন না যে আমাদের দিনে সত্তর হাজারেরও বেশি চিন্তাভাবনা রয়েছে। এই চিন্তাভাবনাগুলি বিভিন্ন উত্স থেকে আসে: আমাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা থেকে (আমরা যা দেখি, শুনি, স্পর্শ করি, গন্ধ পাই, স্বাদ পাই), আমাদের পরিবেশ থেকে আমাদের কাছে যে তথ্য আসে: পরিবার, স্কুল, সামাজিক, বিশ্ব ইত্যাদি from এবং ইভেন্ট।
যখন আমরা জন্মগ্রহণ করি, তখন আমরা কৌতূহল নিয়ে বিশ্বকে ঘুরে দেখি এবং উপরের থেকে আমরা আমাদের ধারণা, বিশ্বাস, ধারণা গঠন করি, যা ফিল্টার হয়ে উঠবে যার মাধ্যমে আমরা জীবনের দিকে নজর দেব।
আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি এই মানসিক ফিল্টারটির মধ্য দিয়ে যায়, সুতরাং দু'জন লোক একই সমুদ্র সৈকতের দিকে তাকালেও প্রত্যেকে প্রত্যেকে তাদের চোখে যে তথ্য আসে তা ব্যাখ্যা করবে। দেখে মনে হয় যেন ব্যক্তি "এক্স" বেগুনি চশমা সহ সৈকত এবং হলুদ চশমা সহ ব্যক্তি "ওয়াই" দেখেন।
চিন্তার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ'ল এটি প্রকৃতির ক্ষণস্থায়ী: এগুলি আমাদের মনে আসে এবং পাস হয়, যদি না আমরা তাদের পাস না করি, আমরা এটি সম্পর্কে পুনরায় চিন্তাভাবনা করি এবং স্বেচ্ছাসেবী ব্যাখ্যা না করি, আমরা আমাদের কল্পনার ব্যবহার (অপব্যবহার) করে পরিস্থিতি পুনরায় তৈরি করি, এটি একটি অন্তহীন উপন্যাস রূপান্তরিত। এবং সবচেয়ে খারাপ: গল্পটি বিশ্বাস করা যা আমরা নিজেরাই আবিষ্কার করেছি।
মানুষ প্রকৃতিতে সংবেদনশীল
মানুষের মধ্যে বিস্তৃত অনুভূতি অনুভব করার ক্ষমতা রয়েছে। এটা আমাদের প্রকৃতির অংশ। এই সীমার মধ্যে এমন কিছু আবেগ রয়েছে যা আমরা পছন্দ করি এবং অন্যরাও আমাদের অপছন্দ করে, তবে আবহাওয়া যেমন করে তেমনভাবে ওঠানামা করে: কিছু লোক তাপকে পছন্দ করে, অন্যরা ঠাণ্ডা পছন্দ করে এবং আমাদের পছন্দগুলি সত্ত্বেও, আমাদের সেগুলি সবই अनुभव করতে হবে। আমরা যেখানে থাকি সেখানে তাপমাত্রা।
আবেগগুলি আমাদের চিন্তা থেকে জন্মগ্রহণ করে, তবে, আমরা সবসময় আমরা যা ভাবি তার সম্পর্কে সচেতন না, তাই অনেক সময় আমরা জানি না কেন আমরা দুঃখ, আনন্দিত ইত্যাদি বোধ করি etc.
আবেগগুলিও ক্ষণস্থায়ী । এটি একটি সুসংবাদ, যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা যখন খারাপ সময় কাটায় তখন তারা বিশ্বাস করে যে এই অপ্রীতিকর আবেগ দীর্ঘকাল ধরে থাকবে বা স্থায়ী থাকবে তাই তারা নির্দিষ্ট আবেগ অনুভব করতে ভয় পায়।
আমরা ভাবতে থাকি যে আমাদের আবেগগুলি আমাদের বাইরে যা ঘটে তা থেকে আসে:
* তারা আমাকে যে পদোন্নতি দিয়েছে তা নিয়ে আমি ভাবি এবং আমি খুব খুশি বোধ করি। তবে আপনি যে আনন্দটি অনুভব করছেন তা প্রচার থেকে আসে না, বরং আপনি নিজেকে যা বলে থাকেন তা থেকে: "আমি একজন মূল্যবান ব্যক্তি", "এটি আমার মর্যাদার উন্নতি করবে", "আমি আমার বাচ্চাদের আরও ভাল জীবন দিতে সক্ষম হবো" ইত্যাদি। এবং সেই ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ সংলাপ আপনাকে আনন্দ এনে দেয়।
* আমাকে কাজ থেকে বরখাস্ত করা হয়েছে এবং আমি দু: খিত, দু: খিত, রাগান্বিত বোধ করছি। একইভাবে, যন্ত্রণা, দুঃখ, ক্রোধ পরিস্থিতি থেকে আসে না, তবে আপনার অভ্যন্তরীণ সংলাপ থেকে: "আমি একটি ব্যর্থতা", "আমি অকেজো", "আমি বন্ধকটি দিতে সক্ষম হবো না"। আপনার ধারণাগুলি আপনার আবেগকে উত্সাহ দেয়।
অনেক তত্ত্বগুলি আরও ভাল অনুভব করার জন্য আমাদের নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে ইতিবাচক বিষয়ে পরিবর্তনের প্রস্তাব দেয়, যদিও উদ্দেশ্যটি ভাল, যেমনটি আমরা দেখেছি, আমাদের চিন্তাকে সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব।
প্রতিটি মানুষ বাস্তবে এবং তার চিন্তায় বাস করে, তাই আমরা সমান্তরাল বাস্তবতায় বাস করি
যদি "এক্স" সমুদ্র সৈকতটি বেগুনি রঙে দেখে এবং "ওয়াই" এটি হলুদ রঙে দেখে তবে "এক্স" বুঝতে পারে না কেন "ওয়াই" তার বর্ণমালা আঁকতে তার রঙের প্যালেটে হলুদ খুঁজছেন, যদি তার মতে এটি হয় অবশ্যই সৈকত বেগুনি। তার অংশ হিসাবে, "ওয়াই" "এক্স" কে বোঝানোর এক হাজার উপায় সন্ধান করেছে যে তার সৈকত পেইন্টিং হলুদ রঙ করা উচিত, তিনি দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে তিনি তার বন্ধু / বা / কন্যা / বা / স্বামী / ইত্যাদি সংশোধন করা ঠিক is এবং তিনি তাদের জন্য এটি করেন…
যদি আমরা বুঝতে পারি যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নির্দিষ্ট ফিল্টার বা রঙের মাধ্যমে জীবনের দিকে নজর দেয় তবে আমরা বুঝতে পারি যে অন্য ব্যক্তি তাদের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা অনুসারে কাজ করছে। কেবলমাত্র "এক্স" "ওয়াই" এর হলুদ চশমা পরে থাকলে তিনি বুঝতে পারবেন কেন "ওয়াই" সে কী করে এবং বিপরীতে।
তাহলে আমরা একে অপরকে বুঝতে কী করব?
আমি আপনাকে (টিপস) আমন্ত্রণ জানাতে চাই:
- আপনার মনে যে সীমাহীন চিন্তা আসবে তা অনুধাবন করুন (মানসিক আওয়াজ)। প্রতিটি চিন্তাকে সংজ্ঞায়িত করবেন না, কেবল সচেতন থাকুন যে এগুলি বিদ্যমান peace আপনার আবেগকে শান্তিতে অভিজ্ঞতা করুন। তাদের কাছ থেকে পালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং তাদেরকে সামনে যেতে দেখবেন না (যদি আপনি তাদের দিকে তাকাতে না পারেন) আপনার আশেপাশের লোকদের দেখুন Watch নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এই ব্যক্তিটির এমন কী চিন্তা থাকবে যা তাদের এইভাবে অনুভব করে এবং আচরণ করে? নিজেকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনি কী ভাবেন / অনুভব করছেন তার ভিত্তিতে আপনি কীভাবে আচরণ করেন তা আবিষ্কার করুন।
